お陰様で増える引き出し

こんばんは　gratias(グラティアス)の宮田です

ボディスタイルはいくつになっても気になるもの
自分の身体は好きでいたいですからね



リンパドレナージュでボディメイクをしますが
今のスタイルを作り上げたいつもの生活習慣のままでは
また戻ってしまいます

ですから、ご自宅でのエクササイズもお伝えします

20代30代ならまだ同じ内容でも良いのですが

40代以降になると
膝が痛い、腰が痛い、腕が上がらない・・・
などなどできることが限られることも多く

実際、YouTubeを見て自己流で真似してみたら
どこそこを痛めてしまったという話を
良く聞きます


そうならないために
お客様のお身体の状態
そして、がっつり頑張りタイプか緩くないと続かないタイプかも含めて
パーソナルトレーニングを考えます

お陰様でご提案のバリエーションも
増えました
寝たままできる○○が増えていくのも
少し複雑ですが・・・

私も楽しませていただいています


あなたらしく輝くために　今がターニングポイント