体内の老廃物を排泄したいならここ

こんにちは　gratias(グラティアス)の宮田です

脚や二の腕、フェイスラインにボディ
老廃物を流してむくみを取っていくリンパマッサージ

自分でも何かしらやってみたことが
ある方も多いと思いますが
どこのマッサージをするにも
最初に触ってほしいのが鎖骨周り



老廃物を回収するリンパ管はお身体の末端から始まって
最終的に鎖骨下で静脈に合流して体外に排出されます

だから、この合流部分の通りが良いのはとても大切

手の指をチョキのかたちにして
人差し指と中指で鎖骨を挟むように
身体の中心から肩の方へと優しくさすります
鎖骨と反対の手を使うとやりやすいですよ


気になる部分のマッサージの前に
また、鎖骨周りを流すだけでも
老廃物の排出が促されます


あなたらしく輝くために　今がターニングポイント