それ、セルライトがもっと増えます

こんばんは　gratias(グラティアス)の宮田です

きっとおうち時間が増えるであろうゴールデンウイーク
ダイエットに取り組む方も多いかもしれませんので
プチ情報発信していきます

食事制限や運動をしても
痩せたいところが痩せにくい

それは太もも、お尻、お腹、二の腕に潜む厄介者
セルライトが原因かもしれませんよ

セルライトは簡単に言うと
脂肪と老廃物のかたまりですが

太って膨れた脂肪細胞に毛細血管が潰されて傷つき
血液中の成分が漏れ出したものが皮下に溜まり
これがコラーゲンを壊していき
支えるものがなくなった脂肪細胞はぶよぶよ
見た目はぼこぼこ

栄養や酸素を届けて、老廃物を回収する交換作業や
脂肪をエネルギーとして利用する機能が下がってしまい

あなたの努力が届かないのです


ではどうする❔　ですね

よくやりがちなセルライトつぶし

強くマッサージをするのは
逆に毛細血管を痛め
セルライトを悪化させてしまうリスクが高いので
やめてくださいね

それよりも
傷んでしまった皮下に溜まった
老廃物の排出を促すように

身体の末端から脚は鼠径部へ
二の腕は脇へ
お腹も骨盤の内側から鼠径部へ
そして鎖骨下を

やさしく、やさしくさするようにマッサージして下さいね



身体は応えてくれますよ


あなたらしく輝くために　今がターニングポイント