温まろう

こんにちは　gratias(グラティアス)の宮田です

急に風が冷たくなりましたね

昔の私なら、このくらいの寒さでも
お風呂上がりはもこもこもこの靴下をすぐに履かないと
足が冷たくなっていました

今は素足です

リンパマッサージに出会って
お風呂タイムに自分でマッサージをするようになってから
血流が良くなったのでしょうね

足が冷たくて寝付けないなんてことは
なくなりました
自分の身体がこんなに変わるとは
我ながらびっくりです

内側から身体を温めることも
意識するようになりました

生姜入りはちみつレモンも
温かくいただくのが美味しい季節になりました



気温の変化に身体が追いつくのも大変です
夜はゆっくり休みましょうね


あなたらしく輝くために　今がターニングポイント