二の腕をなんとかしたい

こんにちは　gratias(グラティアス)の宮田です

年齢と共にお肉がつく場所も変わっていきますね

顔やお腹、太ももは嫌でも気が付きますが

自分では気づきにくかったり
気付いた時にはかなり成長してしまっているのが二の腕

二の腕が細いのと太いのでは
見た目の印象もかなり変わります

肩周りにまでお肉ついてくると
洋服のサイズが変わりますからね


長袖に手を通してあれっと思ったあなた
早く手を打ちましょう

まずは固まってしまったお肉をじっくりほぐして
筋肉の可動域も広がったところで
ねじる、押すの動きをすると良いですよ

がちがちでほぐすのが大変なあなた
自分ではなかなかできないあなた
少しでも楽がしたいあなた
ご連絡くださいね





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