できる人はやっている

こんばんは　gratias(グラティアス)の宮田です

お客様から嬉しいご報告

筋トレを始めてから記憶力がアップしたとのこと

そうなのです
トレーニングは体のあらゆる機能に
とっても好影響

筋肉を動かすことで血流アップ
さらに続けることで代謝がアップ

おのずと血液を送り出す心臓や
酸素を取り入れる肺の機能も高まります

トレーニングをするための体をキープするために
胃や腸の消化器系も機能アップ

また、どこの筋肉を鍛えたいか
意識を集中して狙った筋肉を動かすことで
集中力アップ、神経伝達機能もアップ

脳が活性化し、様々なホルモンの分泌も活発化し
活力もアップします


できる人ほど時間を割いてトレーニングをしているのも
納得ですね




あなたらしく輝くために　今がターニングポイント