自分で触れてね♡

こんにちは　gratias(グラティアス)の宮田です

もう温かくなりそうですね
薄着の季節を迎える前に
ボディメンテを始めましょう




サロンではご自宅でのセルフマッサージをお勧めしています

基本は身体の端から中心へ向かって
身体の表面を手のひらの面で優しくさすります
これだけで？と思うくらいで大丈夫です

これは自分の身体の変化に少しでも早く
気が付くためでもあります

最近むくんでいるとか
滞りがあったり、しこりが出来ていないかなど・・・

ただのチェックは続かなくても
滞りが流れて身体が楽で
快適に過ごせるようになったり

むくみがすっきりしてきたのを感じられたなら
続けてしまいますよ


本日は午後からまちゼミ企画で
ふくらはぎのマッサージ講座を開きます

毎回皆さんの喜びのお顔が楽しみです




あなたらしく輝くために　今がターニングポイント